היום כבר כל אחת יודעת שתזונה ואורח חיים נכון,

חיוניים לבריאות בכלל ולאישה שמתכננת להרות בפרט.

הצלחה של תהליך ההתעברות,

דורשת פעילות הורמונלית ייחודית,

שמתאפשרת בין היתר על ידי אספקת

רכיבי תזונה חיוניים לפעילות הזו.

 

מעבר לכך תזונה ייחודית לשיפור הפוריות

מאפשרת לגוף להתחזק, להתאזן ולך -

להרגיש הרבה יותר אנרגטית וחיונית.

למרכיבי תזונה שונים יש השפעה על

תפקוד מערכת הרבייה ולכן שינויים קלים

בתפריט התזונתי שלך עשויים לשפר את

תפקוד הגוף והכנתו להריון.

 

לכן בחרתי לארח בתכנית היום את – אורית חן.

אורית היא מאמנת אישית לתזונה מודעת

ואתה אני אשוחח על אותם מרכיבים שכדאי לכלול

בתזונה לשיפור הפוריות.

וכאן למטה תוכלי למצוא גם את המתכון המובטח

לסלט בריא, מזין וגם טעים.

 

רכיבים:

עדשים ירוקות מונבטות – עשירות באבץ ויש האומרים שמשפרות את ספירת הזרע

כוסברה קצוצה – מנקה רעלים

נענע קצוצה – כנ"ל

סלרי – מכיל נטרן טבעי שהנו תחליף לצריכת המלח

גרעיני דלעת מושרים כשש שעות

סלק חלוט – מכיל ברזל וליקופין משחרר רעלים ומעבה רירית

פרי (שזיב, מנגו, אפרסק )

2 סוגי נבטי צנונית מכיל כלורופיל וברזל

רוטב – מיץ לימון טבעי, סילאן ללא תוספת סוכר ונגיעה של שמן שומשום

 לערבב ולהנות !!

אשמח לשמוע, איך יצא ?