תוכלו להיתרם בשתי רמות עיקריות:

1. ברמה המעשית, יש באפשרותי להעביר לכם מידע מעשי רב בנוגע למגוון האפשרויות שעומדות בפניכם ויחד אתכם להחליט על המסלול האופטימלי עבורכם ולהכין אתכם לקראת הבאות. מידע זה כולל נושאים כגון: מרפאות, בתי חולים, מעבדות, פרוצדורות, בדיקות, מסמכים וכו'. מגוון המסלולים בנושא הפריון הוא מאוד רחב (עד כדי מבלבל) ותלוי באבחנה הספציפית לאי-פריון. סידור האינפורמציה, הבחנה בין עיקר לטפל וההכנה המעשית לקראת הבאות יכניסו מידה של ודאות לתהליך, וכן יחסכו לכם זמן ומשאבים נפשיים שכרוכים בלמידה מתוך ניסוי וטעייה.
2. ברמת החוויה האישית והרגשית, התהליך יוצר מרחב תומך ומכיל המאפשר לכם לבטא את הרגשות אתם אתם מתמודדים. ההחלטה להתחיל בטיפולי פוריות לעתים רבות מעוררת רגשות שונים. חלקם נובעים מההשלכה על הערך העצמי, חלקם כתוצאה מהמפגש עם נושאים טעונים מן העבר, חלקם מהחשש מהלא נודע וכן הלאה. לרגשות אלו השפעה פיזיולוגית על הסיכוי להיקלט להיריון. מכאן, ישנה חשיבות מרבית עבור שניכם ביחד ולחוד, להתייחס לרגשות אלו, לעבד ולפרוק אותן, לחזק את יכולת התקשורת וההדדיות ביניכם ולצאת לדרך כשאתם מגובשים, בטוחים בעצמכם ובהצלחתו הקרובה של תהליך הפריון.

לאופן ההתמודדות עם מה שעברתם במהלך הדרך יש השלכות על סיכוייכם להרות בעתיד. במהלך המפגשים אנחנו נתייחס לשלושה היבטים עיקריים בהתמודדות:

1. בהיבט של ההתמודדות עם חוויות האבדן, על כל סוגיה כמו: אבדן הציפייה להרות באופן טבעי וקל כמו כולן, אבדן הפרטיות, אבדן הרומנטיקה בזוגיות, אבדן הנשיות/גבריות, אבדן השייכות הגנטית ואבדן ההריונות והעוברים. בתהליך קיים מרחב תומך, מכיל ומכוון בו שניכם (כל אחד בקצב שלו) תעבדו את הרגשות האלו, תוודאו שנתתם מקום ושחררתם את רגשות האבל שנלווים לאבדן, שנפרדתם כראוי, שסגרתם מעגלים. לאט ובהדרגה תתחברו מחדש להרגשת הרגיעה והשקט.
2. בהיבט של כישלונות חוזרים, זוגות שחוו תוצאות שליליות נשנות של טיפולי פריון או הפלות חוזרות, מתמודדים עם מצב של התניה בה המוח יוצר הקשר אוטומטי בין שני אירועים סמוכים כמו הניסיון להיכנס להריון והרגשת הכישלון, האכזבה והעצב. כדי להגדיל את הסיכוי להרות יש להשתחרר מהתניה זו, בתהליך נל"פ ניתן ליצור התניה חדשה, חיובית ומעצימה יותר, ממש באותה מהירות שבה נוצרה ההתניה הישנה. חוויה רגשית זו מאפשרת לגוף להתארגן מחדש ולהתמודד באופן מחוזק עם תהליך הפריון.
3. בהיבט הזוגי, מערכת היחסים הזוגית חווה טראומה לא פשוטה ונדרשת גמישות זוגית, יציבות, יכולת הכלה, תמיכה ואינטימיות רגשית מספקת על מנת להתמודד עם טיפולי פוריות מתמשכים. כל אלה יש בהם לתרום רבות לסיכויים שלכם להרות. לעתים, טיפולי פריון ממושכים נוטים לשחוק את הקשר הזוגי. בתהליך תאמצו ותיישמו כלים להבנה והכלה עמוקה יותר של זה את זו, של הקונפליקטים אם יש כאלו, תשפרו את התקשורת הבין-אישית ותחזקו את הקרבה ביניכם.

כאשר הרופא מציע את האפשרות של קבלת ביציות מאישה אחרת, נשים רבות חוות זאת ככישלון הפוריות שלהן וככישלון אישי, הן רואות בכך פקפוק בנשיותן וביכולתן להרות. הקושי שאת חווה הוא טבעי ומתבקש. אי היכולת להוליד ילד הנושא את המטען הגנטי שלך היא אחת החוויות המטלטלות ביותר בתהליך הפריון. בבסיס הקושי שלך לעכל את הבשורה, קיימת תחושת אבדן, שממש כמו בתהליך אבל, מציפה תגובות של הכחשה, כעס, האשמה עצמית ועוד. רגשות אלה, כשאינן מקבלות ערוץ לגיטימי לביטוי, יכולות להפוך למכשול. בתהליך תהיה לך ההזדמנות לבטא את החששות שלך, לעבד ולפרוק את המטען הרגשי בסביבה תומכת ומקבלת. לאט ובהדרגה יפנו רגשות אלו את מקומן לרגשות השלמה וקבלה, שיחד עם חיבור לחזקים הפנימיים שלך יאפשרו לך להמשיך עם התהליך שלפנייך ממקום של העצמה וצמיחה. חשוב לציין שכשבתהליך הפריון מעורב בן/בת זוג (פורה) חווית האבדן שלו/שלה עשויה להיות עמוקה באותה מידה כמו זאת של הבן/בת הזוג הלא פורה ומכאן התועלת היא מרבית, כששני בני הזוג עוברים את התהליך הרגשי.

הרגשת הבלבול שאתה חווה מאוד טבעית בהתחשב בתהליך הכניסה להריון שאתו אתם מתמודדים. חוויה זו אופיינת גם לזוגות קונבנציונליים בטיפולי פוריות. מה שמייחד לעתים רבות את ההתמודדות בהורות משותפת הוא שההיכרות ותשתית התקשורת נבנית תוך כדי ההתמודדות עם תהליכי הפוריות. זהו אכן נדבך נוסף ומאתגר שתורם למורכבות המצב. התהליך בקליניקה, יוצר מרחב תומך ומכיל המאפשר לכם לתת ביטוי לרגשות אתם אתם מתמודדים כך לדוגמה תחוו צמצום תחושת הכישלון והרחבת תחושת התקווה בתוך תהליך הפריון. בתהליך תשיגו הכרה והבנה הדדית של העמדות והצרכים השונים שלכם מתוך שיתוף והקשבה. תבחנו את דפוסי ההתנהגות והחשיבה שמאפיינים כל אחד ממכם, תשנו את אלו שאינם אפקטיביים עבורכם תוך מציאת דרכי התנהגות והתנהלות חדשים שתורמים לבניית קשר חברי, יציב ומקבל. תתאמו ציפיות, תניחו יסודות לתקשורת פתוחה ובונה ותסגלו דרכי התמודדות יעילות עם קונפליקטים ומצבים עתידיים שיתנו מענה נכון יותר לצרכים המשותפים שלכם. פעמים רבות אני ממליצה לזוגות בהורות משותפת לקיים ביניהם מפגשים סדירים ובלתי תלויים במפגשים המתבקשים מטיפולי הפוריות, זאת כדי לבסס ולקדם את הקשר החברי ביניהם.

בהחלט כן, מערכת היחסים שלכם מושפעת ומשקפת את הקשיים ותעצומות הנפש שאתם חווים לחוד וביחד. דיי בכך שאחד מבני הזוג עובר תהליך בו הוא משחרר תעצומות רגשיות אלו ומתחבר לחוסנו הפנימי כדי לחולל שינוי בדינמיקה הבין-אישית. כשאתה מחובר למשאבים הפנימיים שלך, יש באפשרותך להסתכל על המצב מנקודות מבט שונות, ובכך להכיר טוב יותר את עצמך את יכולותיך וצרכיך הרגשיים ויותר מזה, את אלו של בת הזוג. מתוך חוויה של ביטחון, שקט פנימי, ואופטימיות ימצא לך אורך הרוח להכיל ולתמוך בבת הזוג בטלטלת התהליך. עם הזמן סביר להניח שהתנהלותך זו תשפיע גם על הרגשתה של בת זוגתך ומכאן על תגובותיה. לאט ובהדרגה ייווצר מרחב לשיתוף פעולה ומכאן תוכלו להתמודד יחד וביעילות לפתרון המחלוקות.

לדינמיקה קבוצתית שמונחית במקצועיות ובהכלה יש יתרונות רבים. היא מאפשרת פיתוח מודעות, מרחב לעזרה הדדית שמחזק ומעצים הן את הנותן והן את המקבל, מתוך ההתבוננות בקשיים ובדרכי ההתמודדות של אחרים. בקבוצה ניתן להעמיק את ההבנה של הקשיים ודפוסי ההתנהגות והחשיבה האישיים ולאמץ דרכי התמודדות יעילים יותר. הקבוצה מעודדת אמפתיה ורגישות לאחרים שלעתים רבות מחזקת את תחושת הנורמליזציה והמסוגלות האישית, והיא מהווה רשת תמיכה ומידע רחבה יותר מאשר מאפשרת ההנחיה הפרטנית. לעומת זאת, בהנחיה פרטנית תשומת הלב, הגמישות התהליכית וההתאמה האישית לקצב, לצרכים ולקשיים הספציפיים של האדם גבוהה הרבה יותר מאשר בהנחיה קבוצתית בה המענה הוא קולקטיבי. רצוי שהבחירה תעשה מתוך שיקול התועלות והעדפה האישית, ישנם אנשים שמרגישים הרבה יותר בנוח ובחופשיות במפגשים פרטניים וליהפך ויש אף שמשלבים בין השניים למקסום התועלות.

NLP מציע מגוון רחב של טכניקות, חלקן מתבצעות במצב של הרפיה קלה וחלקן במצב של ערנות מלאה, אך בכולן מתנהל דיאלוג ביני לבין המונחה. האופן שבו המונחה בוחרת לבטא את עצמה ברמת תת-המודע מאפשר לאבחן את שפת התקשורת הפנימית שלה, וללמוד על תהליך עיבוד הנתונים הייחודי לה, ועל תבניות ומסננים שקובעים כיצד נראית תפיסת המציאות שלה בכלל וחווית הכניסה להריון בפרט. מכאן יעשה שימוש בטכניקות כדי לארגן מחדש את תהליך התקשורת הפנימית כך שהמונחה חווה שחרור מעכבות, רגשות ומהשפעות מגבילות שזוהו בתהליך.

בתהליך דמיון מודרך נעשה שימוש באופן מודע ומכוון בכוחו של הדמיון, כאמצעי תקשורת עם תת-המודע. בעת הרפיה, שהיא עמוקה יותר בהשוואה לתהליך ה- NLP ומכאן ללא דיאלוג, נעשה שימוש יעיל בדימויים מתוך עולם המושגים של המונחה כדי לחזק ולהעצים אלמנטים שזוהו בתהליך ה- NLP כיעילים וחיוניים בכניסה להריון ומכאן יתרונו בהאצת התהליך.

 השילוב בין NLP ודמיון מודרך מניב תוצאות בתוך פרק הזמן הקצר ביותר.

כולנו משתמשות ביום יום בדמיון באופן טבעי וספונטני אך לא מודע. בתהליך דמיון מודרך אני עושה שימוש  מכוון כדי ליצור תקשורת עם התת-מודע ולגייס את כוחו הרב כדי ליצור את התנאים האופטימליים לכניסה להריון ולידה.

לצורך המחשה, עצמי עיניים ונסי לרגע לא לדמיין דוב לבן ושימי לב מה קורה.

ברוב המקרים לא תוכלי להמנע מלראות דוב לבן בעיני רוחך גם אם אינך רוצה זאת.

כלומר הדמיון קיים ומניע את כולנו באם נאמין בכוחו או לא.

עוד חשוב שתדעי שמחקרים רבים תומכים בהשפעה של דמיון מודרך על הפעילות הפיזיולוגית של הגוף.

 ד"ר ארנסט ל. רוסי מומחה לפסיכוביולוגיה, (לימוד הקשר בין פסיכולוגיה לבין התפקוד הביולוגי של האורגניזם), ערך מחקר מקיף^[1] אשר הראה כי הגנים האנושיים חייבים להיות במצב של מוכנות פיזית כדי שהפריה תתרחש. דמיון מודרך בזמן הרפיה (סוגסטיה) יכול להפעיל גנים מסוימים, ( IL-1, c-fos, ואת CYP17) בסדר ספציפי כדי להגביר את מוכנות הגוף לקליטה להריון.

השאלה אם תהליך כזה מתאים לך היא שאלה לגיטימית וחשובה. מעבר להמחשה שהבאתי כאן, הדרך הטובה ביותר לענות על השאלה שלך בצורה יסודית, היא להגיע לשלושה מפגשי התנסות, ללא התחייבות –  עם הבטחה להחזר כספי מלא במידה ותחליטי לא להמשיך ! ההזדמנות קיימת והבחירה בידייך.

תבדקי עם עצמך:

• האם את מרגישה שהכניסה להריון בוערת בעצמותייך ואולי גם מערערת את יציבותך הרגשית ?
• האם קיים בך הספק בהצלחת התהליך אותו את עוברת כעת וביכולתך להיכנס להריון בקרוב ?
• האם את רוצה להיות מעורבת בתהליך שאת עוברת כדי להשפיע על תוצאותיו ?
• האם את מזהה מחשבות מגבילות וחוסר הודאות מטלטל אותך ?
• האם את רוצה להחזיר לעצמך את השליטה במצב ?

אם ענית "כן" לאחת השאלות או יותר, התכנית תענה על צרכייך.

קיים דמיון רב בין השיטות, בשלושתן האדם נכנס למצב הירגעות (הרפיה), על ידי כך שהוא מתרכז (או מתמקד), באלמנט מסוים (אם זה בנשימה, בגוף, במנטרה, באובייקט וכו').

בהיפנוזה מידת ההרפיה היא העמוקה בין השלושה (גלי דלתא) והיא מכונה מצב טראנס היפנוטי (Somnambulism). לעתים בשלב זה יתבצע דמיון מודרך כטכניקה אחת מיני רבות בה משתמש המטפל בהיפנוזה. בארץ העיסוק בהיפנוזה מותר לרופאים ופסיכולוגים בלבד.

הטכניקות בהן אני משתמשת בקליניקה מתבצעות במצב של הרפיה בגלי אלפא. בתהליך אנחנו עושות שימוש בדמיון כדי להשפיע על מצב התודעה ועל הפעילות הפיזיולוגית של הגוף באופן שיביא אותך למוכנות האופטימלית להריון ולידה. בנוסף לכך, את רוכשת את המיומנות להרפיה עצמית.

בתרגול מדיטטיבי ניתן לפתח את היכולת לשהות ולעבור בין גלי המוח השונים.

תת- המודע מתפקד כשומר הסף שלנו. ככזה הוא אחראי להפעלתם של מנגנוני הגנה שמטרתם בין היתר להרחיק אותנו מרגשות קשים ומחוסר נוחות. אחד היתרונות בתהליך NLP שבו מתרחש שינוי ברמת תת-המודע הוא בכך שהתכנים שעולים במהלך התהליך הם בהלימה מוחלטת למידת המוכנות והבשלות שלך להתמודד אתם. זה תת-המודע שלך ששולט ומוביל את השינוי בהתאמה מלאה אלייך מתוך יצירת חלופות ומנגנוני הגנה חדשים ויעילים יותר עבורך.